Услуги

В клубе «Памир» мы предоставляем к Вашим услугам:

Тренажерный зал

В тренажерном зале с помощью наших квалифицированных инструкторов Вы сможете укрепить свое здоровье и довести свое тело до совершенства. Специалист составит для Вас индивидуальную программу, учитывая ваши цели и состояние организма.


2 аэробных зала

В аэробных залах проводятся групповые занятия, которые в нашем клубе широко представлены групповыми программами различных направлений. Поэтому Вы с легкостью сможете подобрать тренировки как по вашему темпераменту, так и по настроению.

Аэробный зал №1

 

Аэробный зал №2


Салон красоты

Всевозможные уходы и процедуры для лица, тела и волос позволят Вам всегда оставаться молодыми и красивыми!
Комплексные программы для похудения дают потрясяющие результаты. Фотоомоложение, фотоэпиляция, парафинотерапия для рук и много другое.
Профессиональная косметика, квалифицированный персонал не оставят Вас равнодушными.
К Вашим услугам:

    • косметолог,
    • массажист,
    • мастер маникюра и педикюра.
    • оформление бровей и ресниц
    • аппаратный лимфодренажный массаж (прессотерапия)
    • солярий

Массаж


Специалист массажного кабинета Руднева Любовь Александровна, имеет медецинское образование. Стаж работы в области различных видов массажа более 6 лет

  • Общий массаж – продолжительность 1 час
  • Массаж спины – продолжительность 30 мин
  • Массаж шейно-воротниковой зоны 20 мин
  • Массаж антицеллюлитный – продолжительность 1 час
  • Медовый массаж спина – продолжительность 30 мин
  • Релакс массаж – продолжительность 1 час
  • Релакс массаж в 4 руки – продолжительность 1 час
  • Массаж ГУА-ША спина – продолжительность 30 мин.


Аппаратный лимфодренажный массаж (прессотерапия)

Это процедура, выполняется с помощью специального аппарата. Во время процедуры выводится лишняя жидкость из организма. Суть прессотерапии состоит в воздействии на лимфатическую систему через подачу в специальный костюм сжатого воздуха. Во время этой процедуры активизируется движение лимфы. Это позволяет ликвидировать ее застои. После процедур отток лимфы восстанавливается, что способствует похудению, избавлению от целлюлита, улучшению качества кожи, очищению венозной крови, восстановлению водного баланса, уменьшению отеков. Преимуществом прессотерапии в том, что ее можно делать даже тем людям, у которых есть противопоказания к проведению массажа, электрофореза и лечению ультразвуком. Результаты от процедуры можно увидеть уже после первого сеанса. С ее помощью можно добиться следующих результатов в похудении: избавиться от лишнего веса; сделать силуэт более стройным; избавиться от целлюлита; сделать кожу более гладкой и упругой; избавиться от отечности. Кроме этого, прессотерапия несет огромную пользу и для организма в целом. Она: замедляет процессы старения кожи; укрепляет кровеносные сосуды; выводит шлаки; снижает риск образования тромбов; убирает чувство усталости; поднимает настроение. Выведение лишней жидкости при помощи таких сеансов не оказывает негативного воздействия на внутренние органы. Процедура рекомендуется в следующих случаях: целлюлит; лишний вес; локальное ожирение; отечность; подагра; мышечное перенапряжение; заболевания опорно-двигательного аппарата; стресс, бессонница, хроническая усталость. Несмотря на огромную пользу сеансов, у них есть и противопоказания: сахарный диабет; туберкулез; хронические заболевания в области проведения процедуры; наличие опухолей; повреждения кожи; склонность к тромбам и их наличие; менструация; беременность; грудное вскармливание.

Описание процедуры

Перед процедурой пациент надевает специальный костюм, от которого отходят воздухопроводные трубы к аппарату. Клиент располагается на удобной кушетке. После включения аппарата костюм наполняется воздухом. Во время процедуры происходит систематическое сжатие разного давления. Таким образом, в этом костюме осуществляется механическое воздействие на кожу, венозные сосуды, мышцы и подкожно-жировую клетчатку благодаря воздушным потокам. Из-за этого происходит ускорение обмена веществ в клетках, и поступление максимального количества крови к мышцам. Все это приводит к уменьшению жировых отложений, похудению, избавлению от целлюлита и неровностей кожи.

Специалисты рекомендуют проводить курс процедур, состоящий как минимум из 10 посещений. Сеанс при этом длится от 15 до 30 минут. Один такой сеанс равен 25 посещениям массажиста. Проводить процедуры рекомендуется раз в 2–3 дня.


СОЛЯРИЙ

Бронзовый оттенок кожи, который появляется благодаря нахождению на солнце, нравится всем. Радоваться ровному и красивому загару можно круглый год, работу солнца выполнит наш СОЛЯРИЙ. Лампы, излучающие ультрафиолетовый спектр лучей, аналогичный солнечному, позволяют получить нужную степень загара любому человеку, независимо от погоды.

Умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей благотворно сказывается на многих системах организма. Активизируются дыхательные процессы, усиливается кровообращение, в клетках интенсивнее протекают обменные процессы. Эндокринная система положительно реагирует на солярий. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D3, участвующий в усвоении кальция и фосфора. Благодаря этому происходит укрепление мышечной и костной ткани, ускоряются процессы заживления и восстановления.

Иммунитет человека тоже зависит от воздействия спектра UF лучей. При нехватке ультрафиолета нарушаются важные процессы, что приводит к ослаблению иммунных сил. Солярий позволяет мобилизовать защитные функции и приводит иммунную систему в тонус.

Еще один факт, объясняющий, почему полезно ходить в солярий – улучшение психического состояния. Находясь в капсуле солярия, можно представить себя на берегу моря и расслабиться. Ультрафиолет способствует снятию напряжения в мышцах и ослабляет действие стрессовых факторов. Увидев в зеркале загоревшее тело, которое выглядит более стройным, повышается настроение и улучшается самочувствие. Многим людям, страдающим сезонной депрессией, рекомендуют посещать солярий.

Некоторые специалисты утверждают, что посещение солярия обязательно, особенно в зимний период!!!


Фитнес бар

Вода. Во время тренировки организм теряет много жидкости – с потом, с дыханием. Это с одной стороны. А с другой, вода необходима для вымывания из мышц образующихся в результате физических нагрузок продуктов метаболизма

Энергетические напитки. Их употребление помогает быстро переключиться на занятие спортом, особенно утром или в конце рабочего дня. В составе почти всех энергетиков – кофеин в легко усваиваемой форме (поднимает тонус), таурин (улучшает работу сердца), карнитин (усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц) и др. Этакий легкий «допинг». Как и настоящим допингом, злоупотреблять энергетическими напитками не стоит, иначе на искусственном «топливе» организм рискует перетрудиться.

Свежевыжатые соки. Необходимая жидкость и кладезь витаминов и микроэлементов, из соков все это поступает прямиком в клетки, не тратя силы организма на переваривание клетчатки и пищевых волокон.

Чай. Помимо черного и зеленого здесь мы рады Вам предложить травяные, для похудения, мочегонные, тонизирующие, каркаде, мате, чай с ягодами годжи. Все они прекрасно утоляют жажду, а особые свойства каждого сорта «подкрепляют» спортивные результаты.

И конечно же спортивное питание. В наличии коктейли двух видов: белковые (протеины) и высоко углеводные (гейнеры). Протеины (70-90% белка) – строительный материал для будущих мышц; высоко калорийные гейнеры (15-30% белка и 50-80% углеводов) обеспечивают энергией для суровых физических нагрузок!