Персональные тренировки

Индивидуальные занятия с тренером помогут достичь намеченных результатов под чутким контролем и пристрастным вниманием к Вашему организму настоящего профессионала. В «Памире» каждый обязательно находит своего человека, чьи стиль общения и ведение занятий приходятся по душе.


Наталья Шапаренко

Персональные тренировки с Натальей Шапаренко сочетают в себе длительный опыт теоретической и практической работы, использование научных разработок в области здоровья и спорта и глубокие знания психологии и анатомии тела человека. Это  один из лучших специалистов в индустрии спорта и физической подготовки.

Каждое занятие с этим опытным тренером  носит целевой характер. Вместе Вами Наталья не только ставит вполне конкретные задачи – развить определенные группы мышц, похудеть, показать высокий результат на соревнованиях, – но и гарантирует их достижение. «Здоровье и результат каждого клиента плюс хорошее настроение!» — таков  её девиз.

Наталья Шапаренко является инструктором тренажерного зала и ведёт занятия по:

  • стретчингу;
  • пилатесу;
  • боди пампу.

Алексей Митьков

Алексей Митьков из тех инструкторов, которые постоянно повышают свой профессиональный уровень, отслеживают и изучают нововведения и грамотно применяют их в практической деятельности. Он принимает участие в вебинарах и различных мастер-классах, изучает дополнительную литературу. Обладает высокой профессиональной подготовкой, имеет первый взрослый разряд по бодибилдингу, КМС по пауверлифтингу, первый взрослый разряд по легкой атлетике. Алексей не позволяет себе расслабиться ни на минуту, продолжает свое самосовершенствование и в данный момент  относится к соревнующимся бодибилдерам. Алексей Митьков является инструктором тренажерного зала и ведёт занятия по Супер Скульпту.

Окончил курсы массажа:

  • общего;
  • оздоровительного;
  • антицеллюлитного.

«Я как тренер хорошо осведомлен о том, как работает человеческое тело. Стараюсь найти индивидуальный подход к каждому клиенту, пытаясь выяснить, как помочь конкретному человеку набрать лучшую форму, соблюдая безопасность. Для этого перед началом персональных тренировок провожу беседу с каждым своим клиентом, разрабатывая программу занятий и его индивидуального питания. Помогаю занимающимся сконцентрироваться  на достижении целей. Клиенты, которые вместе со мной достигли лучших результатов, принимают участие в соревнованиях по фитнесу.

Помимо персональных тренировок провожу групповые занятия в различных силовых формах».


Анна Нарыкова

«Для меня йога – это не только возможность оздоровления и приведения своего тела в форму. В первую очередь – это возможность встретиться с собой. Любая практика, любая асана должна быть сделана с предельной концентрацией и вниманием к тому, что в данный момент с вами происходит. В этом случае ваш путь в йоге будет радостным и приведет к желаемому результату».

Анна практикует йогу более 10 лет, преподает более 8, успешно работает в направлениях реабилитационной йоги, йоги для будущих мам. Проходила обучение и продолжает обучаться у мастеров йоги из Индии, Швейцарии, России и Украины. «Лучший учитель тот, – кто сам является учеником», – считает она.

Ее занятия всегда разнообразны и необычны, это – ассимиляция асан и глубокой практики самопознания.  Йога вместе с Анной научит вас управлять своей жизненной энергией, а значит чувствовать себя более здоровыми и полными сил.

С Анной вы сможете практиковать:

  • флай-йогу;
  • йогу-интенсив;
  • пранаяму;
  • йогу для развития интуитивных возможностей;
  • йогу для будущих мам.

Любовь Карачевцева

«Приходя на тренировку, важно получать от нее не только удовольствие, но и результат. В Интернете, спортивной литературе и журналах Вы, наверняка, найдете сотни тренировочных программ. Все, как одна, об этом Вам непременно скажут или напишут, подходят именно Вам. Однако, каждый человек индивидуален. Даже специализированная тренировочная программа  под определенный тип телосложения  не более чем рекомендация к действию. Пожелание, но не инструкция. Доверьте эту задачу тому, кто знает, что нужно именно Вам! Человеческая природа не ограничивается мускулами, сосудами, нервными окончаниями и прочими анатомическими особенностями. Прежде всего, Вы — личность, с Вашим характером, Вашими мыслями, чувствами, переживаниями,» — рассуждает Любовь Карачевцева.

Тренировки с Любовью  учитывают все особенности Вашего организма и состояние здоровья. Персонально Вы можете заниматься с этим энергичным и обаятельным тренером любым известным видом фитнеса:

  • аэробика;
  • пилатес;
  • стретчинг;
  • функциональная тренировка и т.д.

«Только индивидуальный подход к человеку способен принести максимальный и длительный результат. Будьте гармоничны во всем. Только разнонаправленные тренировки способны это обеспечить! Я буду рада Вам в этом помочь!»


Наталья Баланина

Опытный и чуткий духовный практик поможет Вам обрести психо-физический баланс. На занятиях с Натальей Вы почувствуете своё тело особенным образом, «откроете» себя многогранного, ощутите умиротворение, подъём жизненных сил и угнетённых энергий. Работа над телом и духом — самый лучший способ снятия стресса и напряжения мышечных и духовных блоков. Наталья активно и непрерывно развивается сама, посещая семинары и мастер-классы по психологии и йоге. Прийдя на индивидуальные занятия с Натальей Баланиной, Вы будете в надёжных руках счастливой, успешной многодетной матери, любимой жены с очаровательной улыбкой и добрым светящимся взглядом.

Наталья ведёт такие разнообразные занятия, как:

  • флай-йога;
  • кундалини-йога;
  • йога «здоровая спина»;
  • возрастная гимнастика;
  • «мама и дитя»;
  • йога-пранаяма.

Юлия Безбабных

Все персональные занятия с тренером Юлией Безбабных будут проводиться с учетом Ваших особенностей, уровня подготовленности и пожеланий.

Большое внимание на своих тренировках Юлия старается уделять безопасности и целесообразности выполнения упражнений, а также придерживается принципа «не навреди», так как считает, что здоровье человека является самым драгоценным, что у него есть. И поэтому стремится максимально осторожно подходить к выбору нагрузки.

«Иногда даже лучше что-то не доделать, чем перегрузить свой организм, а потом заниматься лечением. В тренировках очень важна постепенность увеличения нагрузки и сложности упражнений. Это необходимо, чтобы тело успевало адаптироваться».

Групповые занятия, которые ведет Юлия в клубе:

  • classic aerobics;
  • cross-aerobics;
  • body sculpt;
  • тай-бо;
  • функциональный тренинг;
  • стрейчинг.

Алексей Чернышев

Персональный тренер Алексей Чернышев в тренажерном зале не только составит индивидуальную систему занятий, но и будет контролировать как технику выполнения упражнений, так и нагрузку в ходе тренировок. Благодаря этому Вы сможете получить максимальный эффект в минимальный срок. Кроме этого, во время занятий Вы не будете перенапрягаться, чувствовать себя некомфортно.


Ирина Котова

Вы не останетесь одни в этом увлекательном и брутальном мире железа!

На персональных тренировках с Ириной Котовой Вы не только познакомитесь с удивительным миром спорта и фитнеса, но и станете их лучшими друзьями.

Чёткая, точная постановка техники и дыхания, предельная внимательность со стороны тренера и отличное настроение гарантированы! Особое внимание тренера уделяется вашему здоровью и технике безопасности при выполнении упражнений.

Неважно, кто вы: он или она! Если вы хотите выглядеть привлекательно, быть здоровым и чувствовать себя на все 100%, приходите, будет интересно!


Анастасия Титова

Занятия с самым молодым тренером клуба доставят Вашему ребёнку огромное удовольствие и пользу развивающемуся организму. Анастасия со всем вниманием и приветливостью проконтролирует выполнение всех упражнений, поддержит, поможет, зарядит позитивной энергией любого пришедшего. Основной упор Анастасия Титова делает упор на индивидуальный подход и положительный настрой в тренингах с подростками.
Занятия сочетают в себе приёмы арт-терапии, упражнения с фитболом, позиции из флай-йоги, адаптированные для детского организма. Тренировки с Анастасией — прекрасная альтернатива развлекательной программе с аниматором плюс польза здоровью Вашего ребенка.