Фитнес бар

Вода. Во время тренировки организм теряет много жидкости – с потом, с дыханием. Это с одной стороны. А с другой, вода необходима для вымывания из мышц образующихся в результате физических нагрузок продуктов метаболизма.

Энергетические напитки. Их употребление помогает быстро переключиться на занятие спортом, особенно утром или в конце рабочего дня. В составе почти всех энергетиков – кофеин в легко усваиваемой форме (поднимает тонус), таурин (улучшает работу сердца), карнитин (усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц) и др. Этакий легкий «допинг». Как и настоящим допингом, злоупотреблять энергетическими напитками не стоит, иначе на искусственном «топливе» организм рискует перетрудиться.

Свежевыжатые соки. Необходимая жидкость и кладезь витаминов и микроэлементов, из соков все это поступает прямиком в клетки, не тратя силы организма на переваривание клетчатки и пищевых волокон.

Чай. Помимо черного и зеленого здесь мы рады Вам предложить травяные, для похудения, мочегонные, тонизирующие, каркаде, мате, чай с ягодами годжи. Все они прекрасно утоляют жажду, а особые свойства каждого сорта «подкрепляют» спортивные результаты.

И конечно же спортивное питание. В наличии коктейли двух видов: белковые (протеины) и высоко углеводные (гейнеры). Протеины (70-90% белка) – строительный материал для будущих мышц; высоко калорийные гейнеры (15-30% белка и 50-80% углеводов) обеспечивают энергией для суровых физических нагрузок!