Персональные тренировки

Индивидуальные занятия с тренером помогут достичь намеченных результатов под чутким контролем и пристрастным вниманием к Вашему организму настоящего профессионала. В «Памире» каждый обязательно находит своего человека, чьи стиль общения и ведение занятий приходятся по душе.

 

Наталья Шапаренко

Персональные тренировки с Натальей Шапаренко сочетают в себе длительный опыт теоретической и практической работы, использование научных разработок в области здоровья и спорта и глубокие знания психологии и анатомии тела человека. Это  один из лучших специалистов в индустрии спорта и физической подготовки.

Каждое занятие с этим опытным тренером  носит целевой характер. Вместе Вами Наталья не только ставит вполне конкретные задачи – развить определенные группы мышц, похудеть, показать высокий результат на соревнованиях, – но и гарантирует их достижение. «Здоровье и результат каждого клиента плюс хорошее настроение!» — таков  её девиз.

Наталья Шапаренко является инструктором тренажерного зала и ведёт групповые занятия по:

  • стретчингу;
  • пилатесу;
  • занятия в мини-группах с ТRX-петлями.

 


Алексей Митьков

Алексей Митьков из тех инструкторов, которые постоянно повышают свой профессиональный уровень, отслеживают и изучают нововведения и грамотно применяют их в практической деятельности. Он принимает участие в вебинарах и различных мастер-классах, изучает дополнительную литературу. Обладает высокой профессиональной подготовкой, имеет первый взрослый разряд по бодибилдингу, КМС по пауверлифтингу, первый взрослый разряд по легкой атлетике. Алексей не позволяет себе расслабиться ни на минуту, продолжает свое самосовершенствование. Алексей Митьков является инструктором тренажерного зала и ведёт групповые занятия  BUTTOCKS PAMP.

КМС по пауэрлифтингу.
Обладатель 1-го взрослого разряда по бодибилдингу и по легкой атлетике.

Окончил курсы массажа:

  • общего;
  • оздоровительного;
  • антицеллюлитного.

«Я как тренер хорошо осведомлен о том, как работает человеческое тело. Стараюсь найти индивидуальный подход к каждому клиенту, пытаясь выяснить, как помочь конкретному человеку набрать лучшую форму, соблюдая безопасность. Для этого перед началом персональных тренировок провожу беседу с каждым своим клиентом, разрабатывая программу занятий и его индивидуального питания. Помогаю занимающимся сконцентрироваться  на достижении целей. Клиенты, которые вместе со мной достигли лучших результатов, принимают участие в соревнованиях по фитнесу.

Помимо персональных тренировок провожу групповые занятия в различных силовых формах».

 


 

Ольга Ефремова тренер тренажерного зала, персональный тренер

«Если есть желание, то возможность всегда найдется. Не нужно думать, что у тебя совсем нет времени на себя, достаточно просто начать, и оно появится! Я мама двоих детей, я даю детям хороший пример: и в питании, и во внешнем виде, и в правильном образе жизни. И культура питания и правильного образа жизни закладывается именно с детства. Для того, чтобы тренировать, писать программы тренировок, составлять рационы, приводить к хорошим результатам, требуется не только больше теоретической базы, но и много часов практики. Я начала с того, что тренировалась сама. Плод моей работы — это преждего всего я сама: ДО 70 кг ПОСЛЕ 55 кг. Я готова помочь бороться с самыми распространенными проблемами и работать конкретно на нужные части тела: ягодицы, пресс, «ушки», талия, масса и т.п. Особенно приятно работать с такими людьми, которые с удовольствием ходят в зал и реально тренируются»
 


 Любовь Карачевцева

«Приходя на тренировку, важно получать от нее не только удовольствие, но и результат. В Интернете, спортивной литературе и журналах Вы, наверняка, найдете сотни тренировочных программ. Все, как одна, об этом Вам непременно скажут или напишут, подходят именно Вам. Однако, каждый человек индивидуален. Даже специализированная тренировочная программа  под определенный тип телосложения  не более чем рекомендация к действию. Пожелание, но не инструкция. Доверьте эту задачу тому, кто знает, что нужно именно Вам! Человеческая природа не ограничивается мускулами, сосудами, нервными окончаниями и прочими анатомическими особенностями. Прежде всего, Вы — личность, с Вашим характером, Вашими мыслями, чувствами, переживаниями,» — рассуждает Любовь Карачевцева.

Персональный тренер, тренер групповых программ.
Фитнес-врач нашего клуба.
Член Международной Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).

Тренировки с Любовью  учитывают все особенности Вашего организма и состояние здоровья. Персонально Вы можете заниматься с этим энергичным и обаятельным тренером любым известным видом фитнеса:

  • аэробика;
  • пилатес;
  • стретчинг;
  • функциональная тренировка и т.д.

«Только индивидуальный подход к человеку способен принести максимальный и длительный результат. Будьте гармоничны во всем. Только разнонаправленные тренировки способны это обеспечить! Я буду рада Вам в этом помочь!»


Ирина Котова

 

Персональный тренер.
КМС по жиму лежа.
Прошла обучение по курсу «Методика фитнес тренировки»
(тренер Д.Шептухов)
Стаж тренерской работы – более 5 лет,
Общий тренировочный стаж – более 10 лет.

Вы не останетесь одни в этом увлекательном и брутальном мире железа!

На персональных тренировках с Ириной Котовой Вы не только познакомитесь с удивительным миром спорта и фитнеса, но и станете их лучшими друзьями.

Чёткая, точная постановка техники и дыхания, предельная внимательность со стороны тренера и отличное настроение гарантированы! Особое внимание тренера уделяется вашему здоровью и технике безопасности при выполнении упражнений.

Неважно, кто вы: он или она! Если вы хотите выглядеть привлекательно, быть здоровым и чувствовать себя на все 100%, приходите, будет интересно!

«Не стоит падать духом и сдаваться.
Когда надоедает все вокруг,
Запомни: штанга – лучшее лекарство,
А тренер – лучший врач и лучший друг!»
(И.Котова)

 


Анастасия Титова

 

Занятия с самым молодым тренером клуба доставят Вашему ребёнку огромное удовольствие и пользу развивающемуся организму. Анастасия со всем вниманием и приветливостью проконтролирует выполнение всех упражнений, поддержит, поможет, зарядит позитивной энергией любого пришедшего. Основной упор Анастасия Титова делает упор на индивидуальный подход и положительный настрой в тренингах с подростками.

Занятия сочетают в себе приёмы арт-терапии, упражнения с фитболом, позиции из флай-йоги, адаптированные для детского организма. Тренировки с Анастасией — прекрасная альтернатива развлекательной программе с аниматором плюс польза здоровью Вашего ребенка.