Детский фитнес

В клубе «Памир» проводятся групповые и персональные занятия для подростков

 

Групповые занятия

Фитнес для подростков

Вторник, четверг 17:00, зал № 1

Это комплекс упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Танцевальная аэробика имеет массу преимуществ! Как и любой другой вид аэробики, она укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает бороться с лишним весом и укрепить мышцы. Кроме этого, танцевальная аэробика улучшает гибкость и пластичность тела, координацию движений и осанку.

Во многих случаях танец помогает подростку раскрепоститься и избавиться от комплексов. К тому же, любимая музыка поднимает настроение, дарит положительный эмоциональный настрой и душевное равновесие.


 

Детский фитнес (4-7 лет)

Вторник, четверг 16:00, зал № 1

Детский фитнес — это комплекс игровых занятий, гармонично соединяющих в себе элементы хореографии и аэробики, а также гимнастики и др. Детский фитнес способствует разностороннему развитию. Так, он тренирует память и координацию, развивает логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания. Также совершенствуются и физические навыки. Появляются ловкость, гибкость. А ещё занятия повышают выносливость, значительно улучшают координацию и даже дисциплинируют.


Флай-йога для подростков

Понедельник, среда — 17.00, зал № 2

Флай-йога — это йога в воздухе или антигравитационная йога, то есть выполнение асан классической йоги на весу при помощи прикрепленных к потолку строп. Такое весьма необычное положение тела способствует распрямлению сжатых суставов и вытягиванию тела от пяток до макушки.


Персональные занятия

Занятия с самым молодым тренером клуба доставят Вашему ребёнку огромное удовольствие и пользу развивающемуся организму. Анастасия со всем вниманием и приветливостью проконтролирует выполнение всех упражнений, поддержит, поможет, зарядит позитивной энергией любого пришедшего. Основной упор Анастасия Титова делает упор на индивидуальный подход и положительный настрой в тренингах с подростками.


Ф/К ПАМИР приглашает Детей от 4-х до 7 лет В СТУДИЮ ДОШКОЛЬНОГО РАЗВИТИЯ

Направления:
ХОРЕОГРАФИЯ/ПИЛАТЕС kids — вторник 17.00
Хореография – танцевальное занятие для детей, сочетающее в себе элементы ритмики и базу различных современных направлений.
ПилатесKids – оздоровительное занятие, укрепляющее мышцы тела, развивающее силу, гибкость и растяжку. Пилатес для детей проводится в игровой форме, тем самым развивает фантазию у ребенка
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ — четверг 17.00
Занимательные занятия для детей, направленные на познание окружающего мира через творчество. Лепка из соленого теста развивает мелкую моторику рук, воображение. Поделки – развитие художественных способностей
ПОЗНАЙ -Ка! — суббота 11.30
Занятие проводится в игровой форме, развивают интеллект, логику ребенка через стихи, песенки, потешки, сказки.

Абонементы на 12 занятий. Абонементы на 8 занятий. Разовые занятия.
Подробности у администраторов тел.: 730-605

Ждем ваших деток в Ф/К ПАМИР!!!

 

Тренер детского фитнеса — Анастасия Титова